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Saúde & Bem-estar

9 emoções relacionadas com o comportamento alimentar

O humor tem grande influência sobre as escolhas alimentares, pois estados emocionais podem alterar nossa percepção do que consumimos. Quando…

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7 benefícios do cravo-da-índia para a saúde e como usá-lo

O cravo-da-índia, conhecido cientificamente como Syzygium aromaticum, é uma especiaria originária das Ilhas Molucas, na Indonésia. Com seu sabor marcante…

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6 tipos de magnésio e seus benefícios para a saúde

Em um mundo em que o ritmo acelerado e o estresse diário podem afetar a saúde, o magnésio surge como…

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Veja como o chá de hibisco ajuda no emagrecimento

Para quem procura maneiras simples de manter o corpo em equilíbrio, o chá de hibisco pode ser uma ótima escolha.…

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4 mitos sobre alimentação e ganho de massa muscular

A massa muscular desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde geral e do bem-estar ao longo da vida. Ela…

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7 benefícios do eucalipto para a saúde e como usá-lo

O eucalipto (Eucalyptus globulus) é uma planta nativa da Austrália que se espalhou para várias partes do mundo devido ao…

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5 receitas de chá de louro e seus benefícios para a saúde

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Veja cuidados com a alimentação para evitar a flacidez da pele

A flacidez da pele é a perda de firmeza e elasticidade, o que resulta em uma aparência mais frouxa e…

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8 dicas para ajudar a controlar o diabetes com alimentação e exercícios

O Dia Mundial do Combate ao Diabetes, celebrado em 14 de novembro, reforça a importância da conscientização e do controle…

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4 dicas para incluir o trigo na alimentação de forma saudável

No Dia Nacional do Trigo, celebrado em 10 de novembro, destaca-se a importância de incluir esse cereal milenar na alimentação…

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