Um sono reparador varia de pessoa para pessoa. Há aqueles que consideram que poucas horas de sono por noite são suficientes, mas grande parte das pessoas precisa dormir de sete a oito horas para ter energias suficientes no dia seguinte.
A Insônia é uma dificuldade repetida para dormir ou manter o sono, despertar precoce ou não reparador. As pessoas que sofrem de insônia podem ser menos produtivas e a falta de sono é a grande causadora de acidentes automobilísticos. Se você tem insônia ou quer conhecer mais sobre esse distúrbio, participe da palestra no Sesc Centro com o tema “Insônia: diga não!”.
O neurologista, Danilo Magnus Rocha Pinheiro, será o ministrante da palestra que acontecerá no dia 17 de agosto, quarta-feira, às 19h, no Espaço Estar Bem, no Sesc Centro. A entrada é gratuita e aberta a todos os públicos, mas é preciso se inscrever antecipadamente no sitesescgo.com.br ou pelo telefone: 62 3933 1723.
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