A coluna lombar é responsável por sustentar grande parte do nosso peso corporal e, por isso, dores na região são…
Emagrecer pode ser um desafio, mas fazer isso ao lado de quem você ama torna o processo muito mais leve…
O período de férias no fim de ano é ideal para renovar as energias, mas o descanso não precisa significar…
A musculação é uma prática de exercícios físicos que utiliza pesos e equipamentos específicos para promover o fortalecimento e o…
O yoga surgiu na Índia há mais de 5.000 anos como uma prática espiritual para alcançar o autoconhecimento e a…
Exercícios de alta intensidade têm o poder de roubar as cenas das academias e dos planos de treino de muitas…
O exercício funcional, cada vez mais popular entre quem busca uma rotina de atividades físicas versátil e eficiente, foca no…
Mover-se nos arredores, sentir o vento no rosto e transformar qualquer espaço em um lugar para se exercitar: a corrida…
Com o avanço das novas tecnologias e o trabalho remoto, o hábito de ficar sentado por grandes períodos tem se…
Escolher um esporte completo vai além de garantir movimento ao corpo, envolve também encontrar algo que motive e gere prazer.…