Segundo a Associação Brasileira das Academias, historicamente, nos meses de verão as matrículas aumentam em até 30%, e esta é…
As corridas de rua ganham mais adeptos a cada ano. De acordo com dados da Tickets Sports, o número de…
Fortalecer o abdômen é importante para a saúde e funcionalidade do corpo. Os músculos abdominais desempenham um papel fundamental em…
Dor no joelho ao caminhar, subir escadas ou permanecer em pé por longos períodos pode ser um sinal de alerta…
Inspirada nos bailes das décadas de 1970 e 1980, a dança charme tem ganhado destaque e conquistado as novas gerações.…
As temperaturas mais altas podem agravar o inchaço nas pernas e nos pés, especialmente em pessoas com problemas circulatórios. Além…
O beach tennis é um esporte praticado em uma quadra de areia, geralmente à beira-mar, que combina elementos de tênis,…
O Carnaval é uma verdadeira maratona para o corpo, com horas de dança, desfile e bastante energia. Para encarar a…
Uma alimentação adequada e bons hábitos de vida é fundamental para atletas e entusiastas do esporte, pois vai além de…
Com a chegada de um novo ano, muitas pessoas aproveitam para estabelecer novas metas relacionadas à saúde e ao condicionamento…