HORÁRIO DE VERÃO VAI DE 20 DE OUTUBRO A 16 DE FEVEREIRO
Daqui a 13 dias inicia o horário de verão, quem sofre com os efeitos do adiantamento dos relógios em uma hora, deve começar a se preparar agora. Segundo o especialista em transtornos do sono e professor adjunto da Faculdade de Medicina da Universidade de Brasília (UnB) Raimundo Nonato Delgado Rodrigues, a atenção deve ser redobrada para as crianças, idosos e para aquelas pessoas que não podem ter seu rendimento funcional reduzido durante o dia.
A dica é acordar 15 minutos mais cedo durante três dias, depois passar para meia hora durante mais três dias, depois para 45 minutos, até chegar a uma hora de adiantamento. Para o especialista, a mudança no horário é um atentado à saúde da população.
O horário de verão, começa dia 20 e vai até o dia 16 de fevereiro de 2014, vai valer para todos os estados das regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste. O Tocantins, que chegou a aderir no ano passado, foi excluído novamente este ano e a Bahia, que adotou o horário em 2011, também está fora da mudança.
Leia mais sobre: Geral
