Volta às aulas sem stress: A necessidade de espaço e rotina

A volta à rotina, retomada dos estudos e o retorno de um equilíbrio entre lazer e responsabilidades. Para inúmeros estudantes o fim das férias representa tudo isso e muito mais, na medida em que os prazeres de um longo período de repouso e calmaria chegam ao fim e o cotidiano volta a ter as responsabilidades acadêmicas em sua equação.

Este é um momento também onde pais e mães integram às suas atividades cotidianas os constantes acompanhamentos escolares e o retorno das atividades de seus filhos. Para muitos, o segredo está na gestão do tempo, organização e inteligência emocional. Mas, levando em consideração a correria do dia a dia, seria isso possível?

Para a coordenadora do MBA em Gestão de Pessoas por Competências, Indicadores e Coaching, Cyndia Bressan, que é também mentora e coaching executiva, o retorno às aulas marca uma fase repleta de desafios, em especial para as mães. “Os desafios de retomar as atividades são justamente colocar a vida em ordem e é importante estabelecer uma rotina que flua sem tanto estresse. Para as mães é necessária uma organização e gestão pessoal para que elas possam coordenar todas as demandas que vão desde orientação das atividades escolares dos filhos, vida profissional, organização do lar e momentos com ela mesma,” explica.

O retorno a rotina acadêmica, principalmente para os jovens do ensino médio, também pode representar uma fase de grande ansiedade e preocupações na medida em que desafios como ingresso em uma faculdades e exames de desempenho nacional como o ENEM entram em uma contagem regressiva cada vez mais próxima.

Entender e compreender o que essa fase representa também é um ponto de atenção para os pais.  “É importante que seja dado para esses jovens um apoio e acima de tudo, que seja mantido um bom diálogo. Mostre que você está por perto para ajudá-lo, mas não o sufoque. Um espaço é necessário! Dê colo na medida certa,” explica Cyndia, que reforça a necessidade de se manter o equilíbrio emocional para não potencializar ansiedades características desta fase.

Ainda segundo a especialista, a volta às aulas pode ser vista como algo positivo no relacionamento das mães com seus filhos. “Essa certa distância quando os filhos estão na escola traz alguns benefícios que permitem que a mulher possa cuidar um pouco dela também, rotinas de cuidados pessoais, estudos, trabalho e descanso,” conta Cyndia.  

Ela defende que as atividades de volta às aulas também resultam de forma positiva no desenvolvimento dos filhos. “As crianças precisam desta rotina de estudo, companhia dos colegas, prática de esportes que são feitas com maior facilidade dentro das escolas. Então essa volta às aulas acaba sendo um ganha-ganha para todo mundo,” conclui a professora do IPOG. 

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