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Saúde & Bem-estar

5 dicas para equilibrar a alimentação no fim de ano

O fim do ano é cheio de encontros e sabores incríveis, mas também um período que pede atenção aos excessos.…

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5 perguntas e respostas sobre alergia alimentar

A alergia alimentar ocorre quando o sistema imunológico responde de forma anormal a determinados alimentos, mesmo em quantidades mínimas, podendo…

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7 benefícios da lichia para a saúde e como usá-la

A lichia (Litchi chinensis) é uma fruta tropical originária do sul da China, conhecida por sua casca avermelhada e textura…

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Aprenda automassagem para a saúde física e mental no fim de ano

O final de ano costuma ser um período de alegria e celebração com familiares e amigos. No entanto, também pode…

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5 dicas para aliviar os sintomas do terçol

Lesão arredondada em forma de um pequeno caroço na borda da pálpebra, vermelhidão e, muitas vezes, dor e calor na…

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11 alimentos ricos em vitaminas do complexo B

As vitaminas do complexo B são um grupo de nutrientes essenciais que desempenham papéis fundamentais no metabolismo e no funcionamento…

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3 receitas com abóbora e os benefícios para a saúde

A abóbora, conhecida por seu sabor suave e versatilidade na cozinha, é um alimento nutritivo e altamente benéfico para quem…

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5 cuidados importantes ao viajar com crianças autistas

As férias escolares de fim de ano estão se aproximando, trazendo uma oportunidade especial para as famílias aproveitarem ainda mais…

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5 benefícios da planta barbatimão para a saúde e como usá-la

O barbatimão, conhecido cientificamente como Stryphnodendron adstringens, é uma planta nativa do cerrado brasileiro amplamente utilizada na medicina tradicional. Seu…

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5 dicas simples para inserir atividades físicas nas férias

O período de férias no fim de ano é ideal para renovar as energias, mas o descanso não precisa significar…

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