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Saúde & Bem-estar

6 benefícios do abraço para a saúde mental

Em um mundo cada vez mais virtual, os gestos de carinho e afeto se tornam ainda mais valiosos. Um dos…

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7 hábitos para prevenir a obesidade

A obesidade afeta profundamente o bem-estar e compromete a qualidade de vida das pessoas. Além disso, está associada ao desenvolvimento…

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4 cardápios para ajudar a eliminar gordura abdominal

Manter uma alimentação saudável é fundamental para preservar a saúde e alcançar o peso ideal. Para isso, é recomendável adotar…

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4 sintomas do colesterol alto que merecem atenção

O colesterol alto é uma doença que pode gerar vários danos à saúde, acelerando o processo da aterosclerose e aumentando…

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Veja como melhorar a qualidade do sono na menopausa

A menopausa, embora seja um processo natural, ainda enfrenta muitos tabus e pode interferir no sono devido à redução dos…

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5 benefícios das sementes de girassol para a saúde e como usá-las

O girassol, além de ser uma das plantas mais fascinantes pela sua capacidade de acompanhar o movimento do sol, também…

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5 sintomas incomuns de doenças cardiovasculares

As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte entre homens e mulheres em todo o mundo, com a dor…

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Veja como adicionar o ovo na alimentação de forma saudável

O Dia Mundial do Ovo é celebrado anualmente na segunda sexta-feira de outubro – neste ano, em 11 de outubro.…

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Veja como bebidas isotônicas podem prejudicar a saúde bucal

O consumo frequente de bebidas isotônicas, amplamente utilizado por adolescentes e atletas para repor eletrólitos após a prática de atividades…

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8 brincadeiras para fazer com crianças autistas

O ato de brincar é universal e fundamental para o desenvolvimento infantil. Mais do que um momento de diversão, contribui…

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