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Saúde & Bem-estar

Entenda as diferenças entre sobrepeso e obesidade

Dados do Ministério da Saúde apontam que mais de 6,7 milhões de brasileiros são obesos, resultado de um grande desafio…

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5 benefícios poucos conhecidos da prática de atividade física

A prática regular de atividade física é extremamente reconhecida por seus consideráveis ​​benefícios para a saúde geral. No entanto, apesar…

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5 benefícios da erva arnica para saúde e como usá-la

A arnica é uma planta herbácea pertencente ao gênero Arnica, conhecida por suas flores amarelas vibrantes e seu uso tradicional…

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5 dicas para manter a saúde bucal na terceira idade

A saúde bucal é fundamental para garantir qualidade de vida na terceira idade, influenciando funções como mastigação, fala e até…

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5 exercícios para fortalecer e definir os glúteos

O treino de glúteos vai muito além da estética, ele é fundamental para a saúde e o desempenho físico. A…

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12 alimentos ricos em vitamina B2 para mais disposição física

A vitamina B2, também conhecida como riboflavina, é uma substância muito conhecida entre os atletas por aumentar a disposição durante…

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Veja a importância de dar espaço à tristeza

Alguma coisa acontece. O amor acaba. A morte chega. A doença nos pega. A paz vai embora. E a tristeza…

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5 sinais que indicam que você está fazendo dieta de forma errada

Um levantamento realizado pela Sodexo, multinacional francesa de alimentação, revelou que 90% dos brasileiros demonstram preferência por uma alimentação considerada…

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Entenda a importância do consumo de ovo na infância

A alimentação é essencial para o crescimento e o desenvolvimento infantil, e alguns alimentos desempenham um papel especial nesse processo.…

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Veja como reduzir o consumo de carne de maneira saudável

A carne, tanto vermelha quanto branca, é um dos pilares tradicionais da alimentação brasileira. Presente nas mesas de muitas famílias,…

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