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receitas

5 sobremesas surpreendentes com batata-doce

Normalmente incluída em dietas para ganho muscular e refeições balanceadas, a batata-doce é uma das raízes mais versáteis e saborosas.…

3 meses atrás

7 sucos detox para os dias quentes

Os sucos detox são as bebidas ideais para se refrescar durante os dias de calor. Isso porque, além de saborosos,…

3 meses atrás

5 receitas com sardinha para o almoço

A sardinha é um peixe pequeno, encontrado em águas salgadas, amplamente consumido ao redor do mundo. Rica em ômega 3,…

3 meses atrás

5 receitas leves e saudáveis com peixe para o jantar

O peixe é considerado uma das proteínas mais completas, graças ao alto valor biológico e às gorduras como o ômega…

3 meses atrás

5 receitas com grão-de-bico para o almoço

O grão-de-bico é um ingrediente versátil e rico em nutrientes, ideal para refeições saudáveis e saborosas. Seja em saladas, pratos…

3 meses atrás

7 receitas vegetarianas para o almoço de domingo

Cada vez mais pessoas têm adotado uma dieta vegetariana, seja por questões éticas, de saúde ou ambientais. Com tantas opções…

3 meses atrás

5 receitas com panceta para o final de semana

Muito consumida na Itália e na Espanha, a panceta suína é um sucesso também no Brasil. Suculenta e repleta de…

3 meses atrás

5 receitas ricas em proteína vegetal para o jantar

A proteína vegetal desempenha um papel fundamental na alimentação, oferecendo uma alternativa saudável e sustentável às proteínas de origem animal.…

3 meses atrás

5 receitas com arroz para inovar o cardápio

Considerado um dos alimentos mais tradicionais no dia a dia dos brasileiros, o arroz é um ingrediente versátil e pode…

3 meses atrás

4 receitas saudáveis com derivados de coco

O coco é um ingrediente amplamente utilizado na culinária, conhecido por ser rico em gorduras saudáveis, vitaminas e minerais, além…

3 meses atrás