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dieta

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O Hallowen está chegando e, com ele, a tradição e diversão de ganhar doces, que a cada ano vem crescendo…

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7 receitas fit com peixe para começar a semana

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5 sucos detox para incluir na dieta

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5 sucos funcionais para ajudar a eliminar gordura abdominal

A gordura abdominal é uma preocupação comum e, para combatê-la de maneira eficaz, é essencial adotar estratégias alimentares saudáveis. Nesse…

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7 receitas com batata-doce para o pós-treino

A batata-doce é um ingrediente versátil que combina com diversas receitas. Saborosa e nutritiva, ela é muito utilizada durante as…

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7 hábitos para prevenir a obesidade

A obesidade afeta profundamente o bem-estar e compromete a qualidade de vida das pessoas. Além disso, está associada ao desenvolvimento…

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5 receitas de chá de maracujá e os benefícios para a saúde

O maracujá, amplamente conhecido por seu efeito calmante, oferece diversos benefícios para a saúde, especialmente no controle da pressão arterial…

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3 exercícios para eliminar peso até o fim do ano

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