A prática de atividade física é fundamental para manter a saúde tanto do corpo quanto da mente. Ela ajuda a…
O yoga é uma prática indiana milenar que combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditação para promover o bem-estar…
A saúde cardiovascular refere-se ao bom funcionamento do coração e dos vasos sanguíneos, que são responsáveis por bombear o sangue…
À medida que a população idosa aumenta, a necessidade de cuidados que promovam a qualidade de vida torna-se cada vez…
A hérnia de disco é uma das condições mais incapacitantes quando se trata de problemas na coluna. Em 2023, foi…
Em 29 de setembro, o mundo celebra o Dia do Coração, data dedicada à conscientização sobre a saúde cardiovascular e…
O Brasil enfrenta um período severo de estiagem, com queimadas em diversas regiões, o que agrava significativamente a qualidade do…
Do tórax aos pés, passando por braços e costas, a natação é um exercício físico que envolve praticamente todos os…
Perder gordura, mas ganhar massa muscular: esse é um dos objetivos de grande parte das pessoas que seguem dietas e/ou…
As panturrilhas têm um papel crucial em nossa saúde. Manter a região fortalecida e saudável auxilia na prevenção de problemas…