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alimentação

6 dicas para emagrecer até as festas de fim de ano

Com a chegada das festas de fim de ano, as pessoas começam a pensar em maneiras de cuidar da saúde…

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7 receitas para incluir na dieta detox

A dieta detox é uma excelente maneira de ajudar a limpar e revitalizar o organismo, proporcionando uma sensação de bem-estar…

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7 chás que você deve ter cuidado ao ingerir

O consumo de chá é uma prática comum e apreciada por muitas pessoas ao redor do mundo. Isso porque muitos…

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5 receitas de biscoitos natalinos fáceis de fazer

Chegou aquele momento do ano em que as luzes brilham, a música enche o coração e o cheiro de Natal…

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6 sobremesas com chia para incluir na dieta

A chia é uma semente rica em nutrientes e oferece vários benefícios à saúde, incluindo a redução do risco de…

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7 receitas fit para fazer no liquidificador

Muitas pessoas buscam seguir uma alimentação saudável e equilibrada, visando melhorar a saúde e o bem-estar do corpo. Nesse contexto,…

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7 receitas com grão-de-bico ricas em fibras

O grão-de-bico é uma leguminosa rica em fibras, vitaminas, proteínas e minerais essenciais para a saúde do corpo. Saboroso e…

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5 chás de camomila e seus benefícios para a saúde

O chá de camomila é amplamente conhecido por suas propriedades calmantes e terapêuticas, que o torna uma excelente opção para…

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5 receitas com polenta para o almoço

A polenta é um prato prático e saboroso, que pode ser a estrela do almoço em diferentes formas e combinações.…

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5 receitas para ajudar a combater a prisão de ventre

A prisão de ventre, ou constipação intestinal, é um problema gastrointestinal comum que dificulta a evacuação. Esta condição pode ser…

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