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alimentação

8 vitaminas essenciais para o corpo humano e como incluí-las na dieta

A alimentação equilibrada é a chave para manter o corpo saudável e em pleno funcionamento, e as vitaminas desempenham um…

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6 benefícios da planta alcaçuz para a saúde e como usá-la

O alcaçuz (Glycyrrhiza glabra) é uma planta medicinal originária da Europa e da Ásia, especialmente encontrada na região do Mediterrâneo…

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8 dicas para deixar o seu macarrão perfeito

O Dia Mundial do Macarrão, celebrado em 25 de outubro, destaca a popularidade desse alimento presente em inúmeras culturas ao…

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6 receitas práticas para comemorar o Dia do Macarrão

Você sabia que o macarrão é uma excelente opção para quem mora sozinho e não tem tempo ou paciência para…

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3 receitas com quiabo para o jantar

O quiabo é um ingrediente versátil e nutritivo, ideal para adicionar sabor e textura às refeições. Rico em fibras e…

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7 benefícios da planta calêndula para a saúde e como usá-la

A calêndula (Calendula officinalis) é uma planta amplamente utilizada em tratamentos naturais devido às suas propriedades terapêuticas. Originária da Europa…

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5 sucos funcionais para ajudar a eliminar gordura abdominal

A gordura abdominal é uma preocupação comum e, para combatê-la de maneira eficaz, é essencial adotar estratégias alimentares saudáveis. Nesse…

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5 receitas práticas com filé-mignon suíno para o almoço

O filé-mignon suíno é uma opção versátil e saborosa que pode transformar qualquer almoço em uma experiência gourmet. Com sua…

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5 receitas saborosas com carne-seca para o jantar

A carne-seca é um ingrediente versátil, pois combina com diversas receitas. Repleta de sabor, pode ser consumida nas refeições do…

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Veja a importância de armazenar o vinagre corretamente

Armazenar o vinagre de forma inadequada pode representar riscos à saúde. Jéssica Felipe, professora do curso de Nutrição da Faculdade…

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