Publicidade

alimentação

7 benefícios da romã para a saúde e formas criativas de usá-la

A romã é uma fruta repleta de nutrientes e conhecida por suas propriedades medicinais. Originária do Oriente Médio, ela tem…

3 meses atrás

7 dicas para incluir o cuscuz na dieta de maneira saudável

O cuscuz é um prato tradicional de diversas culturas. No Brasil, ele é amplamente apreciado no Nordeste, onde é preparado…

3 meses atrás

Veja a importância da vitamina B9 para a saúde do intestino

Um estudo publicado na revista científica The American Journal of Clinical Nutrition revelou que o consumo adequado de folato, também…

3 meses atrás

8 alimentos e bebidas que ajudam a queimar gordura abdominal

A gordura abdominal, também conhecida como gordura visceral, é o acúmulo de tecido adiposo na região do abdômen, envolvendo os…

3 meses atrás

5 receitas saudáveis e refrescantes para o dia a dia

Em dias quentes e secos, a tendência é deixar a alimentação equilibrada de lado para aliviar o calor com opções…

3 meses atrás

7 saladas detox para ajudar a emagrecer

Além de ajudarem a eliminar peso de maneira saudável, as saladas detox fornecem nutrientes fundamentais para o bom funcionamento do…

3 meses atrás

7 causas do efeito platô e como sair dele

Perder gordura, mas ganhar massa muscular: esse é um dos objetivos de grande parte das pessoas que seguem dietas e/ou…

3 meses atrás

5 shakes caseiros ricos em proteínas

Manter uma dieta equilibrada e rica em proteínas é fundamental para quem deseja melhorar a saúde e obter melhores resultados…

3 meses atrás

5 receitas práticas para aproveitar as sobras do churrasco

O final de semana passou e você está sem ideias do que fazer com os alimentos do churrasco? Uma ótima…

3 meses atrás

5 receitas de frango assado para o almoço de domingo

O frango assado é um prato clássico para os almoços de domingo. Prático de preparar, ele pode ser servido com…

3 meses atrás