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alimentação

5 receitas fáceis de tender para o Natal

O tender é um dos pratos tradicionais que não pode faltar na ceia de Natal. Essa é uma carne de…

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5 benefícios da planta assa-peixe para a saúde e como usá-la

A planta assa-peixe (Vernonia polysphaera), também conhecida como “cambará-branco” ou “cambará-açú”, é uma erva medicinal com propriedades terapêuticas reconhecidas, especialmente…

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8 dicas para começar o ano com a saúde do coração em dia

Cuidar do coração vai muito além de prevenir doenças; é uma forma de garantir energia, disposição e qualidade de vida.…

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5 receitas de farofa vegana para o Natal

Natal é sinônimo de mesa farta, repleta de delícias que agradam a todos os paladares. E quando se trata de…

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5 benefícios do chá de pitangueira para a saúde e como usar

O chá de pitangueira, preparado a partir da planta Eugenia uniflora, é uma bebida tradicional amplamente consumida por suas propriedades…

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3 receitas de Natal para fazer com as crianças

A gastronomia é parte fundamental das tradições natalinas. É em torno da mesa que famílias e amigos se reúnem no…

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7 receitas para quem gosta de uva-passa

Utilizar uva-passa nas refeições é um hábito antigo e repleto de significado. Com origem na Roma Antiga, essa fruta era…

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5 dicas para manter a boa alimentação das crianças nas férias

As férias e as festas de fim do ano são muito esperadas pelas crianças, além de reunir toda família, os…

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5 receitas de tortas geladas para o verão

O verão pede sobremesas refrescantes e deliciosas, e as tortas doces e geladas são perfeitas para essa estação. Isso porque…

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4 dicas para recuperar a massa muscular e combater a sarcopenia

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a população global com 60 anos ou mais deve chegar à…

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