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alimentação

Entenda as diferenças entre sobrepeso e obesidade

Dados do Ministério da Saúde apontam que mais de 6,7 milhões de brasileiros são obesos, resultado de um grande desafio…

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12 alimentos ricos em vitamina B2 para mais disposição física

A vitamina B2, também conhecida como riboflavina, é uma substância muito conhecida entre os atletas por aumentar a disposição durante…

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5 receitas práticas de moqueca para o almoço

A moqueca é um prato típico brasileiro que combina ingredientes frescos e temperos ricos, cozidos lentamente em uma panela de…

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6 receitas de brigadeiro para fugir do tradicional

O doce mais amado nas festas de aniversário foi criado pela doceira carioca Heloísa Nabuco de Oliveira, em 1946, para…

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5 sinais que indicam que você está fazendo dieta de forma errada

Um levantamento realizado pela Sodexo, multinacional francesa de alimentação, revelou que 90% dos brasileiros demonstram preferência por uma alimentação considerada…

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5 receitas veganas ricas em cálcio

Uma alimentação vegana pode ser extremamente saudável e nutritiva, desde que seja bem planejada para suprir todas as necessidades nutricionais…

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Entenda a importância do consumo de ovo na infância

A alimentação é essencial para o crescimento e o desenvolvimento infantil, e alguns alimentos desempenham um papel especial nesse processo.…

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Veja como reduzir o consumo de carne de maneira saudável

A carne, tanto vermelha quanto branca, é um dos pilares tradicionais da alimentação brasileira. Presente nas mesas de muitas famílias,…

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7 benefícios dos alimentos ricos em ferro para a saúde

O ferro é um mineral vital que participa de funções essenciais no organismo, principalmente na produção de hemoglobina – a…

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5 hábitos alimentares para manter a saúde dos olhos

O cuidado com a alimentação é um fator essencial para a manutenção da saúde ocular, pois nutrientes muitos contribuem para…

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