Você tem rinite alérgica? Então, fique atento a essas dicas!

Foto: Reprodução/ Internet

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Rinite alérgica pode ser irritante, mas estas dicas podem ajudar.

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Identifique as substâncias que desencadeiam sua rinite alérgica, como pólen, ácaros, pelos de animais ou mofo.

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Limpe regularmente sua casa para reduzir a quantidade de alérgenos, aspire o chão e passe pano úmido.

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Lave a roupa de cama frequentemente e cubra o colchão e os travesseiros com capas antialérgicas para evitar o acúmulo de ácaros.

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Mantenha as janelas fechadas em dias de alta contagem de pólen e evite a exposição prolongada a áreas externas com muita vegetação.

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A exposição ao fumo pode piorar os sintomas da rinite alérgica. Evite fumar e fique longe de ambientes com fumaça de cigarro.

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Consulte um médico para obter um diagnóstico adequado e um plano de tratamento. Isso pode incluir medicamentos antialérgicos, corticosteroides nasais ou imunoterapia.

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Além dessas dicas, é fundamental manter um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada, prática de exercícios físicos e cuidados com a higiene pessoal.

Criação:  Guilherme Borba Imagens:  Divulgação