Você conhece as frutas mais saudáveis do mundo e quantas você ingere?

Foto: Reprodução/ Internet

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Para uma vida saudável, frutas são essenciais, pois fornecem vitaminas, minerais e benefícios antioxidantes.

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Amoras são ricas em antioxidantes e anti-inflamatórios, protegendo contra doenças crônicas.

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Abacaxi é rico em vitamina C e bromelaína, reduzindo inflamação e risco de câncer.

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Manga contém vitamina C, fibras e antioxidantes que promovem a saúde.

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Pêssego é fonte de fibras, minerais e antioxidantes, protegendo o coração e o trato digestivo.

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Laranjas oferecem vitamina C, potássio e antioxidantes, protegendo os rins e promovendo o bem-estar geral.

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Maracujá é rico em antioxidantes e vitaminas que melhoram a saúde ocular e fornecem energia.

Criação:  Isabel Santos Imagens:  Divulgação