Siga estas dicas para reduzir o desconforto na garganta

Foto: Reprodução/ Internet

Sofrer de dor de garganta pode ser desconfortável, mas existem várias maneiras de aliviar os sintomas em casa.

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Gargarejar com água morna e sal pode auxiliar a diminuir a inflamação e aliviar a dor de garganta. Use cerca de meia colher de chá de sal em um copo de água morna.

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Beba chá de ervas, caldos quentes ou água morna com mel e limão. Líquidos quentes podem acalmar a garganta irritada.

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Evite fumar, assim como áreas com fumaça, poluição e outros irritantes do ar que podem piorar a dor.

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Usar um umidificador de ar pode adicionar umidade ao ambiente, o que pode ajudar a aliviar a irritação.

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Pastilhas ou sprays para garganta podem proporcionar alívio temporário da dor e ajudar a reduzir a irritação.

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Analgésicos de venda livre podem ajudar a reduzir a dor e a inflamação.

Criação:  Aléxia Silveira Imagens:  Divulgação