Saiba se você tem ansiedade social

Foto: Reprodução/ Internet

A ansiedade social, ou fobia social, é uma condição psicológica que envolve um medo acentuado de situações sociais.

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Situações nas quais a pessoa teme ser julgada, criticada, humilhada ou rejeitada pelos outros.

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Alguns sintomas comuns da ansiedade social incluem:

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Medo excessivo: A pessoa sente um medo desproporcional em relação à situação social, antecipando problemas ou avaliações negativas.

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Evitação: Para evitar a ansiedade, a pessoa tende a evitar situações sociais ou a enfrentá-las com extrema apreensão.

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Sintomas físicos: Isso pode incluir rubor facial, tremores, sudorese excessiva, batimentos cardíacos acelerados, náusea e dificuldade para respirar.

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Pensamentos negativos: Pensamentos negativos sobre si mesmo e a preocupação com o que os outros estão pensando são comuns.

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A ansiedade social pode interferir significativamente na vida das pessoas, sendo necessário fazer acompanhamento psicológico e até mesmo uso de medicação.

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Criação:  Isabel Santos Imagens:  Divulgação