Riscos para a saúde associados ao consumo de manteiga e margarina!

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Tanto a margarina quanto a manteiga são fontes de gorduras, mas suas composições variam.

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O consumo excessivo de margarina rica em gorduras trans pode aumentar o risco de doenças cardíacas.

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A manteiga, rica em gorduras saturadas, também pode contribuir para o aumento do colesterol LDL, sendo associada a problemas cardiovasculares.

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Optar por margarinas com ácidos graxos insaturados, como as à base de óleos vegetais, pode ser uma escolha mais saudável.

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O excesso de gorduras saturadas e trans está relacionado a problemas de saúde, como obesidade e diabetes tipo 2.

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Escolher alternativas mais saudáveis, como azeite de oliva ou óleo de canola, pode ser benéfico para a saúde cardiovascular.

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O equilíbrio e a moderação no consumo de gorduras são fundamentais para manter uma dieta saudável e reduzir os riscos à saúde.

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Criação:  Cauã Sena 

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