Reforce sua imunidade consumindo esses alimentos!

Foto: Reprodução/ Internet

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A vitamina C é essencial para o bom desempenho do nosso corpo, desempenhando funções vitais em várias áreas.

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Ela desempenha um papel crucial no crescimento e desenvolvimento do corpo, sendo assim, é muito importante consumirmos alimentos ricos nesta vitamina!

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Abacaxi: auxilia na melhora da digestão, contribui para o aumento da imunidade, alivia os sintomas da artrite e fortalece o organismo após a prática de exercícios físicos.

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A laranja ajuda a diminuir o colesterol, promovendo um perfil lipídico mais saudável, além de ajudar a afastar doenças respiratórias.

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O kiwi fortalece a imunidade, melhora a absorção de ferro e contribui para a saúde da pele.

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O brócolis diminui os riscos de doenças crônicas, além de fortalecer o sistema imunológico.

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A deficiência de vitamina C no organismo pode resultar no enfraquecimento do sistema imunológico, tornando o corpo mais suscetível a infecções e doenças.

Criação:  Guilherme Borba Imagens:  Divulgação