Reconheça os sinais que sugerem uma carência extrema de vitamina D.

Foto: Reprodução/ Internet

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O corpo humano necessita de nutrientes essenciais, incluindo a vitamina D, para várias funções.

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A vitamina D desempenha um papel crucial na absorção de cálcio, fortalecendo ossos e prevenindo doenças.

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A deficiência dessa vitamina pode levar a sintomas como sonolência devido ao aumento do cortisol.

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Dores ósseas frequentes são indicativos de falta de vitamina D, podendo causar fragilidade óssea e fraturas.

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Baixos níveis de vitamina D enfraquecem o sistema imunológico, tornando o corpo suscetível a infecções.

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Estudos recomendam relação entre deficiência de vitamina D e maior risco de gripes, asma e infecções respiratórias.

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Além disso, a falta de vitamina D pode contribuir para a depressão e afetar o crescimento capilar, causando queda e enfraquecimento do cabelo.

Criação:  Aléxia Silveira Imagens:  Divulgação