Os deslizes que podem atrapalhar seu desempenho na musculação!

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Postura incorreta pode causar lesões.

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Excesso de peso sem preparo pode causar danos.

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Falta de aquecimento aumenta o risco de lesões.

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Execução inadequada dos exercícios pode comprometer os resultados.

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Descanso insuficiente prejudica a recuperação muscular.

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Ignorar a técnica correta diminui a eficácia dos movimentos.

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Não variar os exercícios pode levar a estagnação nos resultados.

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Criação:  Aléxia Silveira

Imagens de celebridades:  Instagram Outras Imagens: Banco de imagens