Os Benefícios da Maca Peruana para Menopausa e Libido.

Foto: Reprodução/ Internet

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A maca peruana, devido à sua abundância de nutrientes, é conhecida por aliviar os sintomas da menopausa.

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Nutricionista Thais Dias destaca benefícios como melhora da lubrificação, fadiga crônica e ansiedade.

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A raiz é um vegetal crucífero e superalimento, cultivada nos Andes peruanos em diversas variedades.

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Pode ser consumida em pó ou cápsulas, sendo recomendável consultar um profissional para dosagem.

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Seu consumo é aconselhado até às 15h para não prejudicar o sono.

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Benefícios incluem melhor lubrificação, libido, glicemia, pressão arterial, energia e redução de ansiedade e depressão.

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Estudos também apontam melhorias na saúde óssea e no alívio de fogachos na menopausa.

Criação:  Guilherme Borba Imagens:  Divulgação