O que torna o Pilates tão popular?

Foto: Reprodução/ Internet

Entre as opções de exercícios, o Pilates se destaca por sua suavidade e eficácia.

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Método promove baixo impacto nas articulações, sendo acessível a todos.

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Ênfase na conexão com a respiração é central no Pilates.

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Desenvolve força, flexibilidade e resistência de maneira única.

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Celebridades como Mariana Ximenes e Margot Robbie adotam o Pilates.

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Carolina Dieckmann inclui Pilates em sua rotina esportiva diversificada.

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Carolina Dieckmann inclui Pilates em sua rotina esportiva Jennifer Aniston elogia o Pilates como "meditação em movimento"..

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Criação:  Isabel Santos Imagens:  Divulgação