O que acontece ao seu corpo com a ingestão diária de alho.

Foto: Reprodução/ Internet

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O alho contém abundância de proteínas e carboidratos, com baixo teor de gordura, sendo um superalimento nutricional.

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Estimula o metabolismo, auxiliando na queima de calorias e eliminação de excessos pela urina.

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A alicina no alho ajuda a reduzir o colesterol no sangue.

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Possui propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias e antivirais, úteis no combate a doenças infecciosas.

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Contribui para a saúde cardiovascular, retardando o desenvolvimento de placas ateroscleróticas nas artérias.

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Ajuda a prevenir o câncer, protegendo o corpo contra agentes cancerígenos e radicais livres.

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Beneficia a digestão e combate a hipertensão através de seus compostos, como ácidos fenólicos e adenosina.

Criação:  Guilherme Borba Imagens:  Divulgação