Nem só de pão viverá o homem, mas de um belo piquenique no parque! Conheça os motivos…

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Para o coração, nada como um piquenique sereno no seu próprio verde.

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Estar ao ar livre aumenta a vitamina D, essencial para um coração saudável.

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Comer fora incentiva escolhas alimentares mais naturais e menos processadas.

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A tranquilidade do jardim ajuda a reduzir a pressão arterial e o ritmo cardíaco.

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O ato de planejar um piquenique já estimula positividade e bem-estar emocional.

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Compartilhar alimentos e risadas fortalece laços sociais, essenciais para a saúde do coração.

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A simplicidade de um piquenique reflete no cuidado com o corpo e a mente.

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Criação:  Isabel Santos

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