Impactos Benéficos do Café na Saúde Realçados.

Foto: Reprodução/ Internet

Consumir café moderadamente pode trazer benefícios à saúde.

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Está ligado a emoções positivas, como felicidade e amor.

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Reduz o risco de depressão, de acordo com um estudo de Harvard.

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Contém antioxidantes que combatem a inflamação, como ácido clorogênico e polifenol.

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O consumo regular de café está relacionado a uma redução no risco de diabetes tipo 2.

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Pode melhorar o desempenho atlético, aumentando a circulação e a resistência muscular.

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O café não causa desidratação se consumido consistentemente; a adaptação do corpo é crucial.

Criação:  Aléxia Silveira Imagens:  Divulgação