Guloseimas que não fazem ganhar peso

Foto: Reprodução/ Internet

Foto: Reprodução/ Internet

Para muitas pessoas, especialmente mulheres, uma das tarefas mais árduas durante uma dieta é abandonar o hábito de comer doces.

Foto: Reprodução/ Internet

Que tal conhecer algumas opções para comer sem culpa e lambendo os dedos?

Foto: Reprodução/ Internet

Chocolate amargo e meio amargo: Prefira por chocolates que tenham pelo menos 50% de cacau (verifique a embalagem).

Foto: Reprodução/ Internet

O chocolate amargo é uma opção bastante saudável e proporciona vários benefícios para a saúde e boa forma.

Foto: Reprodução/ Internet

Uma gelatina comum tem por volta de 70 calorias, mas se você escolher versões diet, light e zero, as calorias podem chegar a até 9 kcal por taça.

Foto: Reprodução/ Internet

Maçã com canela: é um doce delicioso e contém apenas o açúcar natural da fruta. A canela também é docinha e é um termogênico natural que acelera o metabolismo.

Foto: Reprodução/ Internet

Um suspiro pequeno contém por volta de 25 calorias. Comer um ou dois deles vai acabar com aquela vontade de comer um docinho!

Criação:  Aléxia Silveira Imagens:  Divulgação