Explore as fontes naturais que fazem a vitamina K brilhar!

Foto: Reprodução/ Internet

Vitamina K é lipossolúvel, essencial para coagulação e metabolismo ósseo.

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Ela é crucial na produção de protrombina, vital para coagulação sanguínea.

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A vitamina K está associada à saúde óssea, fortalecendo ossos e reduzindo fraturas.

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Níveis mais altos podem melhorar a memória em adultos mais velhos.

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Contribui para a saúde do coração, reduzindo a pressão arterial e riscos cardiovasculares.

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Boas fontes incluem couve e vegetais crucíferos.

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A vitamina K desempenha um papel vital em várias funções do corpo.

Criação:  Aléxia Silveira Imagens:  Divulgação