Experimente os benefícios relaxantes desse chá especial

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Antioxidantes e terpenoides encontrados na camomila desempenham um papel crucial na promoção da sensação de tranquilidade.

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Seu efeito calmante é atribuído ao composto apigenina, que interage com receptores cerebrais.

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Inicie a preparação aquecendo água até quase ferver.

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Adicione uma saqueta de chá de camomila ou uma colher de flores secas à água quente.

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Deixe em infusão por cerca de 5 minutos para extrair os benefícios.

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Ao acalmar o sistema nervoso, a camomila pode reduzir a ansiedade e melhorar o sono.

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Desfrute de uma xícara de chá de camomila antes de dormir para colher seus benefícios relaxantes.

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Criação:  Aléxia Silveira

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