Esteja ciente dos hábitos que promovem a saúde dos rins

Foto: Reprodução/ Internet

Existem vários hábitos que podem melhorar a saúde dos rins.

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Beba água suficiente ao longo do dia para manter seus rins funcionando bem.

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A quantidade exata pode variar de pessoa para pessoa, mas em geral, beber cerca de 8 copos de água por dia é uma diretriz razoável.

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Mantenha sua pressão arterial sob controle, pois a hipertensão pode danificar os rins.

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Consuma uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e baixa em sódio.

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Evite o consumo excessivo de alimentos processados e com alto teor de sal.

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Lembre-se de que a adoção de hábitos saudáveis é fundamental para a saúde renal e não esqueça de consultar seu médico regularmente.

Criação:  Cauã Sena Imagens:  Divulgação