Entenda os prós e contras da caminhada em jejum.

Foto: Reprodução/ Internet

Caminhada é acessível e pode ser praticada em diversos lugares.

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A dúvida comum é se é seguro fazer caminhada em jejum.

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Um cardiologista afirma que exercícios em jejum são antifisiológicos.

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Correr em jejum pode prejudicar alguns problemas de saúde como hipoglicemia.

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É aconselhável evitar qualquer prática esportiva em jejum.

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Outras orientações incluem exercícios três vezes por semana e escolha do horário de acordo com a preferência pessoal.

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O plano alimentar deve focar na hidratação e na reposição de nutrientes gastos durante a atividade física.

Criação:  Aléxia Silveira Imagens:  Divulgação