Emocionalmente abalado? Conheça métodos para reparar o coração quebrado.

Foto: Reprodução/ Internet

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Superar um coração partido requer autocompaixão e tempo, pois não é fácil curar uma dor profunda.

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A dor pode surgir de vários eventos, como términos de relacionamentos ou perda de entes queridos.

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Permita-se sentir a tristeza, raiva e solidão que acompanham o luto.

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Não se prenda ao passado; foque no presente e no futuro.

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Cuide de si mesmo, divulgue suas necessidades e busque apoio profissional ou grupos de apoio.

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Experimente atividades que lhe proporcionem bem-estar e estabeleça novas tradições.

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Encontre um sistema de apoio com amigos, familiares ou grupos de apoio para compartilhar seus sentimentos.

Criação:  Vinicius Jordan Imagens:  Divulgação