Efeito da atividade física semanal na saúde cardiovascular.

Foto: Reprodução/ Internet

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Estudo analisa como atividade física no fim de semana afeta o coração.

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A pesquisa utiliza pulseiras com acelerômetros para acompanhar a atividade de 90 mil pessoas saudáveis.

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Praticar atividades físicas moderadas a intensas regularmente reduz o risco de problemas cardíacos.

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"Guerreiros de fim de semana" são pessoas que concentram a atividade física em 1-2 dias semanais.

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Surpreendentemente, não houve diferença nos benefícios para a saúde entre esse grupo e os que dividem os exercícios ao longo da semana.

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O estudo traz questionamentos sobre a epidemia de obesidade e o estilo de vida sedentário.

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Os resultados reforçam a importância geral da atividade física para a saúde cardiovascular

Criação:  Guilherme Borba Imagens:  Divulgação