Diabéticos e bananas: qual a relação?

Foto: Reprodução/ Internet

Diabéticos não estão proibidos de forma rigorosa de comer bananas.

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A dieta de diabéticos deve ser equilibrada e com moderação.

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Diabéticos podem comer até 3 frutas diariamente.

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É preferível escolher frutas de baixo índice glicêmico.

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Bananas são ricas em nutrientes, incluindo fibras e vitaminas.

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Bananas maduras têm mais carboidratos e alto índice glicêmico.

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Escolher bananas menos maduras é aconselhável para diabéticos.

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Criação:  Isabel Santos Imagens:  Divulgação