Desfrutando da felicidade: Como amplificar os hormônios que promovem a alegria.

Foto: Reprodução/ Internet

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Descobrindo a felicidade: Hormônios essenciais são responsáveis por sentimentos positivos, como serotonina, dopamina, ocitocina e endorfina.

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Regulando a química da alegria: Hormônios e neurotransmissores influenciam nosso humor, saúde e sentimentos.

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Ativação da felicidade: Entender como essas químicas atuam permite elevar os níveis de bem-estar naturalmente.

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Estímulos para a felicidade: Atividades diárias, como relacionamentos, exercícios e alimentação, impactam os hormônios da felicidade.

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Dopamina e recompensa: A dopamina motiva, concentrando-se em tarefas, realizando atividades de autocuidado e celebrando conquistas pode estimulá-la.

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Satisfação alimentar: A relação entre dopamina e comida revela que a antecipação do consumo desencadeia essa química.

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Conquistas e música: Traçar metas, celebrar vitórias e ouvir músicas que amamos aumentam a liberação de dopamina e a felicidade.

Criação:  Cauã Sena Imagens:  Divulgação