Descubra quatro pistas que apontam para um consumo elevado de açúcar.

Foto: Reprodução/ Internet

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Há uma preocupação devido ao consumo médio de açúcar que excede o nível recomendado pela OMS.

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Quatro sinais indicam excesso de açúcar na dieta e a necessidade de ajustes.

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A sensação frequente de fome pode ser um indício de consumo excessivo de açúcar.

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Alimentos ricos em açúcar não satisfazem o apetite, levando ao ganho de peso.

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Níveis de açúcar no sangue instáveis causam fadiga e irritação.

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Acne e problemas digestivos podem surgir devido ao excesso de açúcar na alimentação.

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Diminuir o consumo de açúcar é crucial para a saúde e o bem-estar geral.

Criação:  Francisco Roos Imagens:  Divulgação