Descubra as possíveis causas da fome insaciável

Foto: Reprodução/ Internet

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A sensação constante de fome e o desejo insaciável de comer em excesso são sintomas comuns da perda de controle alimentar, algo que muitas pessoas conhecem bem.

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No entanto, nem sempre está relacionado apenas à gula.

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Fatores como desequilíbrios hormonais, deficiências nutricionais, problemas digestivos e até mesmo questões emocionais podem desempenhar um papel significativo.

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Em algumas ocasiões, a sensação de fome pode ser resultado de desidratação, falta de sono adequado ou uma alimentação desequilibrada,

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caracterizada pelo consumo excessivo de açúcares, carboidratos e outros alimentos.

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A prática de fazer refeições rápidas na frente do computador ou assistindo televisão pode causar distração e interferir na mastigação adequada dos alimentos.

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Além disso, essa abordagem não permite que a pessoa sinta-se saciada a tempo, o que pode resultar em excesso de comida e consumo além do necessário.

Criação:  Francisco Roos Imagens:  Divulgação