Conheça os benefícios surpreendentes desse vegetal comum.

Foto: Reprodução/ Internet

Pepinos são bons para a saúde cardíaca devido ao magnésio, potássio e vitamina K.

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A combinação de magnésio e potássio auxilia a diminuir a pressão arterial.

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O consumo regular de pepinos pode reduzir o colesterol ruim e o açúcar no sangue.

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A alta quantidade de água nos pepinos mantém o corpo hidratado.

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Os pepinos contêm vitamina A, beneficiando a saúde ocular.

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Sua riqueza em antioxidantes, como flavonoides, protege as células.

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O pepino é rico em fibras, ajuda na perda de peso, mas o excesso pode causar problemas digestivos e coceira na pele.

Criação:  Aléxia Silveira Imagens:  Divulgação