Bronzeado perfeito: como conseguir sem prejudicar a saúde

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Usar protetor solar, hidratar a pele e evitar os horários de maior radiação são dicas para se bronzear com saúde.

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O sol é fonte de vitamina D, mas também pode causar queimaduras, manchas, rugas e câncer de pele.

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Para se bronzear com saúde, é preciso seguir algumas dicas, como usar protetor solar, hidratar a pele e evitar os horários de maior radiação.

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O protetor solar deve ser aplicado 20 minutos antes da exposição e reaplicado a cada duas horas ou após entrar na água.

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O fator de proteção deve ser adequado ao tipo de pele, sendo mais alto para as peles claras e sensíveis.

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A hidratação da pele deve ser feita por dentro e por fora, bebendo bastante água e usando cremes pós-sol.

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Os melhores horários para se bronzear são antes das 10h e depois das 16h, quando os raios solares são menos intensos.

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Criação:  Aléxia Silveira

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