As Vantagens do Gengibre para Sua Saúde

Foto: Reprodução/ Internet

Com diversos benefícios à saúde provenientes do gingerol, o gengibre é um ingrediente versátil.

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Consumir chá de gengibre ou adicioná-lo a molhos de salada é benéfico.

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O gengibre apoia a digestão e alivia dores de estômago.

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Também reduz os sintomas de enjoo matinal em mulheres grávidas.

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Possui compostos anti-inflamatórios que podem proteger contra doenças cardíacas.

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Pode ajudar a diminuir o risco de diabetes e reduzir o colesterol e o açúcar no sangue.

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Para obter os benefícios máximos, combine o consumo de gengibre com uma dieta saudável e exercícios.

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Criação:  Vinicius Jordan Imagens:  Divulgação