As seis principais frutas para quem quer perder peso.

Foto: Reprodução/ Internet

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A inclusão de frutas na dieta fornece nutrientes e fibras importantes para a perda de peso.

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O abacaxi, repleto de vitamina C e antioxidantes, satisfaz os desejos por doces.

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A melancia, composta por 92% de água, mantém a hidratação e saciedade.

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Framboesas, com 8g de fibras por xícara, são ideais com fontes de proteína.

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Morangos, baixos em calorias e doces naturalmente, são uma escolha saudável.

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Maçãs, ricas em fibras na casca, são ótimas para manter-se saciado.

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Mangas, baixas em calorias e cheias de nutrientes, são ideais em lanches ou saladas.

Criação:  Guilherme Borba Imagens:  Divulgação