A ingestão regular desta fruta beneficia a saúde do coração.

Foto: Reprodução/ Internet

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Comer oito morangos por dia tem uma ligação com a saúde do coração, diminuindo os fatores de risco cardiovasculares.

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A falta de ingestão adequada de frutas é um fator precipitante de doenças cardiovasculares e diabetes.

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Benefícios do morango incluem redução do colesterol "ruim," melhoria da função vascular e redução da inflamação.

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Um estudo com adultos obesos que consumiram morangos diariamente melhorou a resistência à insulina e o "colesterol bom."

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Os resultados indicam que o morango pode ser um componente importante na prevenção de diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.

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Os morangos são ricos em vitamina C e outros nutrientes essenciais à saúde.

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O morango é uma fruta versátil que pode ser facilmente incorporada em diversas refeições diárias.

Criação:  Guilherme Borba Imagens:  Divulgação